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Consejos sobre el cuidado dental en vacaciones

La clínica Mydent Parla y Mydent Alcorcón nos recuerda la importancia de cuidar de nuestra salud dental también durante las vacaciones.

Cuando rompemos con nuestra rutina de trabajo, también acostumbramos a descuidar un poco la higiene de nuestros dientes, sobre todo si nos vamos de viaje a un país en el que los horarios, las comidas y la forma de vida son tan distintas como en Egipto.

Estos dentistas que trabajan en Parla como el equipo de odontólogos de Alcorcón tienen una serie de consejos para cuidar nuestros dientes también en la época estival:

1.  No comer helados y refrescos en exceso.  Tienen un alto contenido en azúcar y debemos moderar su consumo. Si no puedes evitar tu tentación por los dulces, cepíllate los dientes después de comer un producto azucarado para prevenir las caries.

2. Consume alimentos ricos en flúor. Un gran número de opciones como vegetales verdes, mariscos, o pescados como el salmón o el bacalao, nos ayudarán a combatir las posibles caries, así como mejorar la formación ósea. Además, el cloro de las piscinas puede provocar la aparición de manchas en nuestras piezas dentales que, con la ayuda del flúor, pueden evitarse.

3. Lleva un cepillo de dientes en tu bolso o mochila.  Así podremos cepillar nuestros dientes después de cada comida a pesar de no estar en casa o en la oficina.

4. Revisa tus dientes. Antes de salir de viaje, busca tiempo para ir a una revisión. Hay  problemas que nosotros no podemos detectar a simple vista pero una revisión nos ayudará a detectarlos a tiempo y evitar complicaciones.

5. Contrata un seguro de viaje para todas las emergencias médicas que también incluya cobertura dental.

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